О книге Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга».

 

Развивать свой мозг, «перенастраивать» его – означает научиться использовать дар, который есть у каждого из нас.

 

 

Последние два-три года в России издается много книг по работе мозга. Наряду с книгой Дэниеля Сигела «Майндсайт. Новая наука личной трансформации» это пожалуй, наиболее полная и грамотная книга по «настройке» мозга на хорошие привычки с максимальной эффективностью.

Наш с вами мозг – это орган, умеющий отлично приспосабливаться. Пластичность мозга позволяет нам не стоять на месте, а постоянно развиваться, наш мозг «спроектирован» так, что может перестраивать нейронные связи, усиливать или ослаблять их проводимость, развивать, или наоборот, ослаблять определенные области.

Конечно, мозг требует постоянной тренировки. Его, как и все наше тело, необходимо держать в постоянном тонусе. Развивать свой мозг, «перенастраивать» его – означает научиться использовать дар, который есть у каждого из нас. Без внимания приборчику, расположенному между нашими ушами, невозможно добиться серьезных результатов в своем развитии. И, как и в любом деле, в перенастройке мозга есть своя технология, которая опирается на естественные процессы, идущие в нашем мозгу. Обобщенно автор называет эту технологию «КУРС», по первым буквам ее составляющих.

Естественно, существуют факторы существенно влияющие на результат применения технологии, а следовательно, на успех «перенастройки» мозга. Автор приводит эти факторы, подробно разбирает их и дает научное обоснование как их влиянию на процессы в нашем мозгу, так и способы поставить эти факторы на службу. Интеллектуальная мощь автора очень чувствуется, что особенно радует! Книга, хоть и относится к научно-популярному жанру, но весьма глубока. Читать следует внимательно, «наискосок» такие книги не проскакивают – если вы не нейрофизиолог, конечно. В общем, рекомендую для личного развития каждому!

Ну хватит писанины. Читайте, а для удобства, чтоб не потерять важных моментов, мы подготовили для вас интеллект-карту в формате pdf по этой книге.

О книге Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» на сайте издательства.

 

© Антон Кожемяко.

 


Комментарии

Читайте также

Показать больше записей